Melatonina 3mg é um suplemento alimentar a base do hormônio melatonina, responsável pelo sono. Ela é um suplemento que não possui contra indicações ou efeitos colaterais, é vendido também como um potente anti oxidante e auxilia em diversos outros aspectos como emagrecimento, controle de diabetes, enxaqueca e retarda os efeitos do mal de alzheimer. Usar melatonina 3mg tem mostrado uma ótima solução para diversos sintomas que atrapalham um sono de qualidade e reparador.

A melatonina é um hormônio produzido pelo corpo humano que induz ao sono e possui também diversos outros benefícios.
Sua produção ocorre no hipotálamo, uma parte do cérebro do tamanho de um caraço de azeitona, mas muito importante. O corpo precisa do aminácido triptofano, que passa por diversas ações enzimáticas para tornar-se melatonina. Porém, para que ocorra a liberação dessa substância em nossa corrente sanguínea e consequentemente, todos seus benefícios, é preciso a ausência de luz. Isso mesmo, quando não há luz, nossa retina ocular envia um sinal ao nosso cérebro avisando que está na hora de começar a liberação.